Masyarakat Polinesia adalah keturunan para pelaut awal yang melintasi perairan luas dan menjadi penduduk asli Kepulauan Pasifik Selatan. Untuk bertahan hidup dalam perjalanan laut dingin yang panjang, tubuh Polinesia mereka berevolusi untuk mengembangkan kemampuan pembentukan otot maksimum sebagai alat untuk menghasilkan dan menjaga suhu tubuh.
Ini merupakan adaptasi langsung terhadap faktor lingkungan. Mereka yang tidak bisa beradaptasi akan mati, sedangkan yang selamat membawa serta keunggulan genetik, menciptakan semacam tubuh hibrida, yang mampu melakukan banyak pekerjaan fisik, dengan sedikit kalori, dan sedikit air.
Kolonisasi di Kepulauan Pasifik hanya mendorong orang Polinesia untuk menyebarkan karakteristik gen ini, karena penduduk pulau awal benar-benar merobohkan rumah mereka dari hutan dengan tangan kosong. Domestikasi satwa liar dan hortikultura merupakan prestasi yang sangat besar, dan kelangkaan air bersih menyebabkan kebutuhan tubuh Polinesia untuk menyimpan cairan secara efisien.
Pola evolusi awal ini menjadi dasar tubuh Polinesia kontemporer. Hal ini memungkinkan badan-badan Polinesia untuk:
1. Membangun otot dengan mudah
2. Memiliki kekuatan unik dibandingkan kemampuan massa
3. Lebih mudah menahan kondisi lingkungan yang keras
4. Bertahan dalam waktu lama dengan sedikit makanan dan sedikit air
Sayangnya adaptasi ini juga berarti bahwa badan-badan Polinesia akan mengalami hal tersebut
1. Lebih mudah menyimpan kelebihan energi dalam bentuk lemak tubuh
2. Simpan kelebihan air secara subkutan
3. Bakar kalori dengan kecepatan yang lebih lambat dan bertahap
Dengan tidak adanya pekerjaan fisik yang ekstrim yang dilakukan oleh nenek moyang orang Polinesia, dan makanan yang berlimpah dalam budaya barat, tidak mengherankan jika tubuh orang Polinesia cenderung mengalami penumpukan lemak tubuh yang tidak sedap dipandang mata. Penyimpanan energi berlebih ini merupakan adaptasi kelangsungan hidup pada masa-masa kelangsingan yang lazim di budaya pulau, namun sama sekali tidak ada di budaya barat.
Berikut adalah 3 tips terbaik untuk memperbaiki Tubuh Polinesia
1. Berolahraga, pilih latihan beban yang intens daripada kardio.
Tubuh Polinesia dirancang untuk berolahraga dengan intensitas maksimal. Sekali atau dua kali seminggu sudah cukup. Jika Anda melakukan latihan beban 5 – 6 hari seminggu, saya jamin Anda bisa berlatih dua kali lebih keras sekali atau dua kali seminggu. Cara lain untuk melihatnya adalah ini: Jika Anda bisa berlatih beban selama 90 menit, saya jamin, Anda bisa berlatih lebih keras selama 40 menit. Ingatlah bahwa Anda bisa berlatih keras atau berlatih lama, tetapi Anda tidak bisa melakukan keduanya. Selalu memilih untuk berlatih keras. Latihan intensif memicu pelepasan hormon pembentuk otot ke dalam aliran darah. Latihan Jane Fonda tidak. Badan-badan Polinesia merespons dengan baik terhadap rezim pelatihan yang sangat intens yang jarang dilakukan.
2. Jangan makan setiap hari.
Hal ini mungkin mengejutkan Anda, terutama jika Anda orang Polinesia, tetapi ini benar. Anda mungkin pernah mendengar bahwa jika Anda tidak makan setiap beberapa jam maka tubuh Anda akan masuk ke mode kelaparan, yada, yada, yada. Siapa yang mencetuskan ide ini, apakah mereka mendapat sisa hari libur dengan kecemerlangan seperti itu? Hal ini tidak benar. Tubuh orang Polinesia merupakan keturunan dari strain genetik manusia yang dapat bertahan hidup selama berminggu-minggu tanpa makanan dan istirahat serta sedikit air.
Manusia purba melacak kawanan ternak di wilayah yang luas, dengan berjalan kaki, dan ketika mereka akhirnya menyerang mangsanya, mereka entah bagaimana bisa mengumpulkan kekuatan dan energi, dalam keadaan terkuras ini, untuk berlari dan membunuh binatang buas yang ukurannya sepuluh kali lebih besar dari mereka. Aku tahu satu hal yang pasti. Masukkan sekelompok hominid awal ini ke dalam NFL dan mereka akan menghilangkan ingus dari kepala jus tersebut. Kita perlu memanfaatkan kekuatan itu, dan memanfaatkan energi yang tersimpan dalam tubuh.
Gagasan bahwa Anda merasa lelah sepanjang waktu, dan bahwa Anda perlu makan terus-menerus untuk menjaga tingkat energi Anda adalah rekayasa dari pikiran modern yang lemah yang menghalangi kita untuk mengeksploitasi besarnya potensi manusia yang sebenarnya.
3. Makanlah makanan asli, alami, dan belum diolah yang berasal dari pulau-pulau tersebut, dan makanlah secukupnya saja hingga kenyang.
Tubuh orang Polinesia dapat menyimpan lebih banyak air, jadi minumlah banyak untuk mencegah retensi air.
Buah-buahan organik, sayuran, makanan laut, minyak kelapa, talas, serta ayam, babi, dan sapi adalah makanan andalan orang Polinesia. Ini adalah makanan yang telah diadaptasi oleh tubuh Polinesia untuk diasimilasi secara efisien melalui evolusi ratusan tahun. Orang Polinesia tidak boleh mengonsumsi makanan olahan. Makanan kaleng dan makanan kemasan komersial dikombinasikan dengan pola makan Polinesia yang tinggi lemak secara alami menciptakan kekacauan metabolisme dalam tubuh Polinesia. Hilangkan semua makanan olahan dan makanan buatan secara bertahap.
Melalui proses evolusi seleksi alam, tubuh Polinesia dapat menjadi pusat pembentuk otot, atau sistem penyimpanan kelebihan energi dan berat air yang tidak sedap dipandang mata. Tubuh orang Polinesia dapat membentuk otot dengan lebih efisien karena mereka memiliki metabolisme yang sedikit lebih rendah, dan memiliki kecenderungan genetik untuk menyimpan lebih banyak air. Lebih dari 70% otot adalah air. Ini adalah adaptasi yang luar biasa untuk menambah massa otot, namun sedikit merugikan bila keinginannya adalah membakar lemak tubuh, dan membilas air subkutan. Tubuh Polinesia juga memiliki lingkungan hormonal unik yang memungkinkan pembentukan otot berlangsung lebih efektif. Sebuah hadiah bagi masyarakat Polinesia kontemporer dari nenek moyang mereka yang selamat dari beberapa upaya kelautan yang paling brutal.
Untuk mendekati potensi genetik, seorang binaragawan Polinesia harus berlatih dengan intensitas ekstrim, lebih jarang, mengontrol asupan kalori dan mengatur air dengan benar.