“Ada empat dasar dasar untuk mencapai dan menjaga kesehatan yang baik. Ini adalah diet, olahraga, istirahat dan relaksasi yang memadai, dan sikap mental yang baik,” tulis Bob Flaws, penulis lebih dari dua lusin buku tentang kedokteran Cina.
Dalam obat tradisional Barat, semuanya harus nyata dan dapat dihitung, itulah sebabnya beberapa sarjana ragu -ragu untuk mempelajari ranah kosmik yang lebih filosofis dengan obat -obatan alternatif dan terapi Cina. Tetapi di era ini, ada minat tiba -tiba pada yoga dan Buddhisme sebagai pendekatan alternatif dan alami untuk menghilangkan rasa sakit yang membuat beberapa ilmuwan Barat bingung.
Perawatan Akupunktur: “Saya akan pergi ke rumah sakit untuk keadaan darurat, tetapi untuk rasa sakit, tidak ada yang lebih baik dari akupunktur,” kata Dr. Teri Powers, dekan Los Angeles Samra University of Oriental Medicine. Beberapa orang merasa gugup ketika mereka memikirkan jarum filiform yang panjang yang jatuh ke dalam “titik akupunktur” tertentu pada tubuh untuk menghilangkan rasa sakit.
Namun, banyak pasien membandingkan perasaan akupunktur dengan tinggi alami dari berolahraga. Sementara jarum tidak ada salahnya masuk, kata mereka, ada beberapa aktivitas yang dapat dirasakan di sekitar titik masuk, apakah itu energi qi, seperti yang diajarkan oleh akupunktur obat Cina, atau endorfin alami tubuh. Ini mungkin terasa aneh pada awalnya, tetapi sebagian besar pengunjung merasa lebih baik dari sebelumnya, mendorong mereka untuk kembali untuk lebih banyak perawatan.
Herbologi Tiongkok telah digunakan selama berabad -abad, dengan beberapa naskah, seperti “resep untuk 52 penyakit” yang berasal dari 168 SM. Dinasti Han, Tang dan Ming semuanya memiliki risalah tentang pengobatan Tiongkok yang telah menjadi fondasi tradisi modern.
Salah satu solusi herbal paling populer adalah Echinacea, yang dijual seperti orang gila selama musim flu. Obat herbal lain Gingko Biloba dikatakan secara alami membantu mengenang orang tua. Herbal sehari -hari lainnya seperti jahe (mengurangi mual), mint (pencernaan AIDS) atau chamomile (membantu tidur) umumnya digunakan.
Beberapa orang Amerika merasa sulit untuk percaya bahwa kegiatan seperti pijat dan yoga termasuk dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Praktik-praktik ini telah terbukti meningkatkan sirkulasi dan fleksibilitas, sementara secara bersamaan mengurangi stres dan memberikan perasaan kesejahteraan secara keseluruhan.
Yoga telah lama disebut -sebut sebagai “pengencangan, rahasia penurunan berat badan dari bintang -bintang.” Sekarang wanita menggunakannya untuk mencegah kenaikan berat badan bayi dan menyeimbangkan emosi selama kehamilan. Lebih banyak pebisnis berlari ke bawah untuk mendapatkan pijatan Cina saat istirahat makan siang mereka untuk menemukan pusat mereka juga. Jika tidak ada alasan lain, obat alternatif Tiongkok sedang menangkap di Amerika karena terasa baik.