Salah satu pengobatan asma alami paling ampuh dapat ditemukan di dapur Anda sendiri! Asupan garam laut dan air merupakan alternatif ampuh untuk terapi asma. Jika nanti Anda mengalami serangan asma, cobalah menaruh sejumput garam laut di bawah lidah Anda, dan minumlah segelas besar air. Jika cara ini tidak segera berhasil, jangan panik. Cobalah satu garam lagi dengan segelas air hangat.
Garam laut adalah antihistamin alami yang sangat kuat. Ini juga dapat digunakan dalam inhaler, tanpa efek samping berbahaya dari sebagian besar obat medis. Mengonsumsi sejumput garam laut bersama dengan airnya membantu memecah sumbatan lendir di paru-paru, menghilangkan dahak yang lengket, dan menghentikan batuk kering terus-menerus yang sering menyertai serangan asma. Ini juga merupakan antiseptik alami yang membantu tubuh Anda melawan kuman dan bakteri dan membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh Anda.
Banyak orang juga tanpa sadar menderita dehidrasi. Dalam gaya hidup yang sibuk saat ini, banyak orang yang tidak minum cukup air. Yang lebih parah lagi, mereka rutin meminum kopi dan teh dibandingkan air murni. Minuman seperti kopi dan teh bersifat diuretik yang membuat tubuh kehilangan lebih banyak air. Ketika Anda tidak minum cukup air untuk menghidrasi tubuh dengan baik, saluran udara Anda cenderung menutup untuk mencegah air keluar sebagai uap. Minum banyak air sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi akan mengatasi masalah ini.
Mulailah minum setengah dari berat badan Anda setiap hari dalam ons air (disarankan minimal 8 gelas air sehari) dan ambil sedikit garam laut alami bersama dengan airnya. Biarkan tubuh Anda terbiasa dengan rutinitas ini dengan memastikan bahwa Anda tidak minum satu galon air sekaligus. Bagilah jumlah minuman yang diminum sepanjang hari sehingga tubuh Anda mampu menyerap air dengan baik dan Anda tidak membanjiri sistem tubuh Anda sekaligus. Hal ini akan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi sepanjang hari, dan menangkal serangan asma secara alami.
Jika Anda sudah melakukan rutinitas ini setiap hari, dan kondisi asma Anda belum juga membaik, mungkin inilah saatnya untuk mencari kemungkinan penyebab lainnya. Asma akibat pekerjaan adalah penyebab umum bagi banyak orang, dan memerlukan penyelidikan lebih lanjut dari pihak Anda.